情绪与免疫力的关系是许多学者近年来研究的课题。众多的事实使人们相信情绪障碍，特别是紧张刺激引起的负性情绪体验可以改变机体免疫功能而增加个体对疾病的易感性。

美国科学家最新研究发现，情绪积极或消极会使人的免疫力产生强弱之别。这一研究给“积极心态有益健康”的说法提供了科学解释。

大脑额前皮层活动与人的情绪存在着关联。人越消极，额前皮层右侧就越活跃；人越积极，额前皮层左侧越活跃。

威斯康星一麦迪逊大学的戴维森和同事们在新研究中共选取了52名的志愿者。志愿者们都接种了预防流感病毒的疫苗。并且在接种之前按照要求回忆并写下让他们非常高兴或极端忧伤、恐惧和愤怒的经历。与此同时，科学家们利用专门仪器对其大脑额前皮层左右两侧的活动进行了分析。

在接下来的6个月中，科学家们分3次采集了他们的血清样本，并检测其中流感病毒抗体的含量。结果发现，那些大脑额前皮层左侧活跃程度超过右侧或者说情绪更为乐观的研究对象，其体内产生了更多流感病毒抗体。

这个新研究表明，那些大脑活动模式与积极情绪相关的人能够对流感疫苗做出最佳的免疫反应。戴维森认为，这作为一种机理，也许可以解释“为什么情绪更积极的人也更健康”。

消极情绪影响健康，这是已被科学所证实了的。你想知道为什么吗？研究发现原因主要体现在三个方面。

1．对神经系统的影响

不良情绪直接影响神经系统的功能，重者甚至可导致精神错乱和行为失常。我们都听过范进中举的故事吧，范进屡考不中，年近半百之后，突然中了举人，于是欢喜过度，突然昏倒，而后到处乱跑，狂呼乱叫。

2．对心血管系统的影响

我们都有这样的体验，惊慌时会感到心脏怦怦乱跳，愤怒时热血冲头。血压升高是不良情绪的表现。科学实验发现，惊恐导致的血压升高大多表现为收缩压的升高，其主要机理是心脏搏出的血量增加；而痛苦和愤怒引起的是舒张压的变化，其机理是小动脉的**收缩，血流通过时阻力增大。研究还表明，盛怒之下可以引起心肌细胞受损，从而可能导致猝死。

3．对消化系统的影响

消化系统对情绪的反应很敏感。忧愁、悲哀、痛苦、焦虑时，胃肠蠕动减慢，胃液分泌减少，胃肠功能受到严重干扰，使人不思饮食。

早在19世纪，有位叫奥尔夫的医生发现，胃的功能每时每刻都受到情绪的影响。他报告了一个典型的实例：一个9岁的孩子食管严重烫伤，瘢痕收缩堵住了食管。于是在腹壁开口将食物经漏斗送入胃中。医生借助仪器观察情绪对胃的影响。结果发现，病儿发怒时胃粘膜充血发红，胃的运动加强，胃酸分泌增多。当他忧愁悲痛时，胃粘膜变得苍白，胃的运动减弱，胃酸分泌减少。如果通过安慰改善他的情绪，则胃内的情况会好转起来。

人的情绪对健康影响极大。愉快喜悦的心情会给人以正面的刺激，有益于健康；而苦恼消极的情绪会给人以负面的影响，诱发各种疾病，也会使原有的病情加重。现代医学认为，良好的情绪可使机体生理功能处于最佳状态，使免疫系统发挥最大的抗病效应，抗拒疾病的袭击。许多医学家认为，躯体本身就是良医，85%的疾病可以自我控制。因此，有的心理学家把情绪称为“生命的指挥棒”、“健康的晴雨表”。