我们在进行户外运动时，随时会因骤变的天气、野生毒虫猛兽、险峻的地形、设备故障而遭遇各种危险，造成人身伤害，必须快速诊断并立即救治，这就要求我们必须掌握一定的伤病防治基础技能。

户外运动中可能会遇到各种各样的风险，这些风险有可能会演变为事故，造成人身伤害。避免伤害的最好方法就是不要发生事故，但很多时候，事情不会如你所愿。

一旦发生了人身伤害，应当第一时间采取专业的方法进行救治。但是，户外运动通常在远离医院的野外环境进行，如果等送到医院才开始进行救治，很多时候已经错过了最佳救治时间。由此可见，掌握一定的伤病防治技能十分有必要，在关键的时候甚至可以起到救命的作用。

本章将从户外急救基本原则、伤病类型、户外急救基本流程、创伤急救四大技术、户外常见伤病处理五个方面进行介绍。

需要注意的是，本章的目的不是将外行人变成医生，而是为了告诉大家，在医生展开专业救治之前，我们能做什么来减少事故对人体造成的伤害。在户外出现无法处理或无法判断能否自行处理的伤病时，应在实施急救的同时立即寻求专业救援。

意外导致死亡的三个峰值